- Cada deporte lleva asociado un tipo de dieta, por lo que es importante diferenciar según las características de la prueba deportiva, como si es aeróbica o no, la particularidad del deportista, etc.
- La dieta que lleva a cabo el deportista no sólo debe nutrir las células de su cuerpo para que pueda desarrollarse y mantenerse bien, sino que también debe cubrir los gastos derivados del esfuerzo extra.
- Además, como en muchos otros aspectos de la vida, la dieta de cada deportista, dependiendo de qué deporte o tipo de deporte, puede beneficiar a unos pero perjudicar a otros, por lo que cada persona y cada deporte es un mundo.
Los nutrientes que necesitamos a la hora de hacer deporte son:
Curso completo de nutrición deportiva gratuito
El curso completo de nutrición deportiva gratuito es un entrenamiento muy interesante que se compone de tres unidades didácticas en formato de vídeo. Cada uno de ellos dura varias horas cada uno. Es una formación muy completa que va desde lo más general hasta lo más específico.
En el curso veremos todo sobre el diplomado virtual para entrenadores personales, nutrición, suplementación y deporte, debate sobre nutrición y suplementación, y mucho más. Sin duda, estamos ante una formación muy interesante sobre esta actividad que nos encantará y que nos aportará muchos conocimientos.
¿Para quién es el curso de nutrición deportiva?
Este curso está dirigido a preparadores deportivos, fisioterapeutas, dietistas y, por supuesto, atletas profesionales y deportistas.
El curso solo está disponible en inglés, por lo que te recomendamos que tengas un nivel medio del idioma para poder aprovechar al máximo el programa propuesto (ver lecciones de inglés gratis).
# Curso online de Nutrición Deportiva «Alimentación y dietética para una vuelta al mundo a vela»
Aprenderás en qué consiste la preparación nutricional de los deportistas que practican regatas de navegación transoceánica, como la Barcelona World Race
Sabrás cuáles son los alimentos que se embarcan en la Barcelona World Race, cómo se diseñan los menús, cómo se calculan las necesidades nutricionales y cómo se planifica una dieta para rendir al máximo en la preparación y navegación en El Tour del mundo.
Requisitos y para quién es
No es necesario tener conocimientos previos para realizar el curso. Pero por norma general, y para realizar toda la formación, es necesario disponer de un ordenador personal con navegador web: Mozilla FireFox v.35, Google Chrome, Internet Explorer 8 o superior. Este curso está dirigido a Titulados Universitarios en Orientación Sanitaria y personas que trabajen o tengan interés en los campos de la nutrición, dietética, salud, deporte y promoción de la salud.
☝ TE PUEDE INTERESAR 【Curso Acreditado de Nutrición Deportiva】