Dentro del amplio abanico de posibilidades que ofrece la psicoterapia, el trabajo en grupo es uno de los más utilizados por los terapeutas, especialmente por los gestaltistas. De hecho, muchos terapeutas de otras orientaciones teóricas de la psicología que trabajan con grupos incorporan con frecuencia conocimientos y metodologías de la psicoterapia Gestalt.
Evita el síndrome postvacacional
- Vacaciones, el momento de hacer balance de lo que puedes mejorar: gracias al cambio de rutina, tienes tiempo para haz un balance de tu trabajo en perspectiva y date a conocer lo que te molesta, lo que te funciona y lo que puedes cambiar para mejorar tu sensación en el trabajo.
- Evoca los sentimientos que has experimentado: Puedes retener los sentimientos y experiencias de disfrutar las vacaciones por más tiempo con cosas simples. Puedes tener una foto de tus vacaciones como fondo de pantalla o en tu mesa de trabajo. Mantenga un recuerdo de las vacaciones con usted.
¿Y cómo es que ahora estamos creando un curso sobre este tema?
Esto se justifica porque la gente tiene un largo camino de aprendizaje. No estamos «terminados» en ningún momento. Todos aprendemos una enorme cantidad de información en la infancia y tenemos miles de experiencias que nos moldean como adultos. Pero también dejamos atrás situaciones inacabadas, momentos dolorosos o aquellos que nos dejan solos con algo que no comprendemos.
Todos llegamos a la edad adulta con una cierta carencia, con una herida que sufrimos como si no hubiera otra manera de vivir.
Pero claro que los hay, eso sí, hay que afrontar resueltamente la inercia, la pasividad, el miedo, los prejuicios. Eso es madurar, un camino donde repasas temas complicados, donde cambias ciertas creencias, buscas otros límites, desarrollas tu propia ética, tu propio pensamiento. Afortunadamente, este proceso ocurre espontáneamente para la mayoría de los contenidos de nuestra mente, para la mayoría de las creencias y problemas vitales. Pero algunos nos quedamos atrás, nos acostumbramos a sufrirlos, apoyarlos, ocultarlos, negarlos, etc. Son las que nos condicionan sin darnos cuenta, nos hacen perder la espontaneidad y nos hacen repetir, una y otra vez, modos de funcionamiento que no nos gustan. Y estos son los que nos encontramos cuando abrimos un proceso Gestalt.
SECCIÓN DE CONSEJERÍA Y TERAPIA GESTALT
MÓDULO 1. UNIDAD DIDÁCTICA DE LA TERAPIA GESTALT 1. INTRODUCCIÓN AL ESTUDIO DE LA ATENCIÓN
- Introducción.
Desarrollo histórico en el estudio de la atención